Preparación pruebas físicas

PRUEBAS FISICAS

Preparación de pruebas físicas para cualquier oposición:

  • Cuerda para trepa

  • Natación (técnica de nado, salidas y virajes, apnea, velocidad , resistencia)

  • Atletismo ( velocidad, resistencia)

  • Entrenamiento de la potencia (saltos verticales, horizontales, lanzamientos)

  • Entrenamiento de la fuerza (brazos, piernas, core)

  • Entrenamiento de la técnica (trepa, carrera, natación, pruebas físicas)

  • Entrenamiento agilidad y equilibrio

PREPARACIÓN OPOSICIONES
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